アロマ・ヨーガ★ホットヨガ★アロマオイルを焚きながら行う、ハタ・ヨーガをベースとしたヨガです。
アロマ香料にはストレス解消、集中力の向上、さらに免疫向上などの効果があると言われています
アロマの嗅覚からの作用で、心と身体をリラックスさせながら行なうスタイルで、また香りの助けが鼻呼吸を意識しやすくしてくれます
嗅覚は脳を刺激して、ホルモンバランスや免疫反応に影響を与えるので、心を安定させるメリットがあります。アロマオイルの種類により、発汗、浄化、脂肪燃焼等の効果の違いも楽しめます
ヨーガとアロマテラピーを組み合わせる事によりリフレッシュ＆リラクゼーション効果を高めます
アロマ香料の他、アロマキャンドル＆アロマライト、アロマバーナー etc ・・を使っても楽しめますね。
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