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2008年02月14日

アロマ・ヨーガ★ホットヨガ★

ぴかぴか（新しい）アロマ・ヨーガぴかぴか（新しい）★ホットヨガ★

アロマオイルを焚きながら行う、ハタ・ヨーガをベースとしたヨガです。

アロマ香料にはストレス解消、集中力の向上、さらに免疫向上などの効果があると言われていますひらめき

アロマの嗅覚からの作用で、心と身体をリラックスさせながら行なうスタイルで、また香りの助けが鼻呼吸を意識しやすくしてくれますハートたち（複数ハート）

嗅覚は脳を刺激して、ホルモンバランスや免疫反応に影響を与えるので、心を安定させるメリットがあります。アロマオイルの種類により、発汗、浄化、脂肪燃焼等の効果の違いも楽しめますわーい（嬉しい顔）

ヨーガとアロマテラピーを組み合わせる事によりリフレッシュ＆リラクゼーション効果を高めまするんるん

アロマ香料の他、アロマキャンドル＆アロマライト、アロマバーナー etc ・・を使っても楽しめますね。
タグ：ホット ヨガ
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posted by ホットヨガ教室 at 03:32| Comment(0) | TrackBack(1) | 「ヨーガ」の種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Tracked: 2008-02-28 03:04